100인의 여자 목주름 운동법!

 

 100인의 여자에 출연하여 직접 애용하는
목주름 운동법에 대해 공개했습니다.

 

 

 

 

 

 

 자신의 몸매 비결을 직접 스튜디오에서 보여주었는데요.
스커트 차림의털털하게 ‘우리끼리인데 어떠냐’며
집에서 하듯 운동하는 방법을 설명해주었습니다.
예쁜데 털털하기까지 , 대단한데요.

 

 

 

 


이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

목주름 운동법

 

 집에서 곧잘 한다는 이 운동은 등은 물론, 힙업, 각선미, 목 주름
예방에도 도움이 되는 운동이라고 합니다.
사진처럼 자세를 취한 후, 엄지발가락끼리 겹쳐 다리를 모아줍니다.
그리고 상체 아래에는 푹신한 쿠션을 깐 뒤 컴퓨터를 하거나 책을 봅니다.
이렇게 장시간 자세를 유지하면 헬스를 하는 것처럼 땀이 많이 나게 된다고 하네요.
다리에 자연스럽게 긴장이 되기 때문에 각선미에 도움이 되고
힙업 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

 
이미지 출처 : 이미지비트

 

 

 

이따금 씩 이 자세에서 스트레칭 하듯 목을 젖혀 주면
목의 근육이 당겨지기 때문에 목주름 운동법이 된다고 하네요.
또 가끔씩은 양 다리를 하늘을 향해 들어올려주면
역시 각선미와 힙업에 도움이 된다고 합니다.
 운동 비결을 본 패널들이 따라 해보았지만
결코 쉽지 않다고 하는데요.
 멋진 8등신 몸매에는 이 같은 비결이 있어서 가능한 듯합니다.

 

 

 

 

 

목주름에서 나이가 보인다는 말이 있듯,
목주름은 현대 의학으로도 아직 제거하거나
완화시킬 수 있는 방법이 없기 때문에 이렇게 예방 운동을 통해
미연에 방지하는 것이 가장 좋다고 합니다.
동안인 연예인들도 목 주름을 숨길 수 없어 나이가 드러나는 경우가 많죠.
오늘부터 알려준 목 주름 예방 운동을 해보세요!

 

 

 

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